说到健康体检，大部分人都认为无非是验个血，做做B超，拍张胸片等等而已，拿到报告再看看有没有查出什么问题，如果没有大问题，体检报告也就束之高阁了。
其实这是远远不够的，健康体检是我们对自己身体的一次较为全面的了解过程，是对健康状况的一次总结评价，是对今后身体健康趋势进行管理的基础。
那么，怎样进行一次完美的健康体检呢？

健康体检前
1、健康体检前，在专业人士帮助下，正确选择体检项目。参加健康体检前，我们可以根据自己的年龄、有无既往疾病、结合家族疾病史等情况，在专业人士帮助下选择适合自己的检查项目内容。
2、保持正常饮食，体检前3天勿饮酒，酒精可以使血甘油三酯指标升高；还要避免剧烈运动，剧烈运动后可以一过性引起血液生化酶指标改变。
3、体检当天早晨需空腹进行静脉采血化验、B超检查，因此在受检前最好禁食8—10小时。

健康体检中
1、健康体检进行过程中，要积极给予检查医生配合，提供既往疾病史，以便检查医生进行必要的深度检查。有些人在参加健康体检时，有一种“考一考医生技术”的心态，不如实提供既往疾病史，想看检查医生是否能够查出来，有些既往疾病留有明显痕迹，但大多数既往疾病存留的痕迹很不明显，如果不配合，可能会错过发现一些疾病征兆的机会，这样对受检者十分不利。
2、健康体检进行时最好能按照体检表所列内容进行逐项检查，若自动放弃检查某一项目会造成漏检漏诊，会影响对本次健康状况的评估。

健康体检后
1、健康体检完毕，如有体检表，应将体检表交回体检收表处，以便总检医师根据检查内容对本次体检结果做出目前健康状况评估。
2、体检结果报告返回本人后，务必认真对待主检医师的建议，如目前健康状况良好，保持良好的生活习惯；如果出现亚健康情况，根据医生建议，改善生活、饮食习惯；如果出现疾病征兆，及时进行进一步深度复查，或进一步系统检查、诊治。